1. trénink v sezóně 2023/2024 začíná ve čtvrtek 7.9.

JAK CVIČÍME: Zaměřujeme se na herní formy gymnastiky. Nejsme závodní gymnastika a výkon není pro nás důležitější než radost z pohybu. Všestranný rozvoj jedince je na prvním místě.

Cvičenci získávají dovednosti cvičením na koberci – prostná cvičení – různé formy kotoulů, válení, plazení, stoj na hlavě, stoj na rukou, přemety stranou, vpřed, rondát. Cvičení na hrazdě, kruzích, přeskoky, šplhání na tyči, laně, cviky na kladině, žebříku a ribstolech. Na závěr každé lekce je zařazeno protahování celého těla.

Vybavení gymnastů: přiléhavé sportovní oblečení, sálové boty nebo gymnastické cvičky, pití - nejlépe ve sportovní láhvi s rychlouzávěrem.

VĚK DĚTÍ: 4 až 12 let.

KDY: čtvrtek 16:00 - 17:00 tělocvična 2.ZŠ Dobříš, Školní 1035.

HLAVNÍ TRENÉR: Ciboch Michal 777305266

TRENÉŘI: Ciboch Michal, Kačerová Gabriela, Hornáček Jakub, Ježková Jana, Trčová Karolína